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【美顔整体 ほっこり 】

こんにちは、美顔整体ほっこりです。
施術中にまゆ毛の上やこめかみや額に触れると痛みを感じる方は目が疲れていたり頭の使いすぎの場合が多いですね。
できるだけ目を休ませるように、考え事をして頭を使い過ぎないように・・・とはいいましてもそうもいかないこともあります。
目が疲れたなあという時にほとんどの方が一度はしたことがあるであろう目頭をおさえるポーズ。
目の疲れには、あのポーズよりももっと効果的な方法が実はあるんです！
その方法がこちらです↓

☝のように清明（せいめい）左右の目頭の骨の近くにあるくぼみに親指と人差し指をあてます。
ここまではあのポーズと一緒ですね(^^)

☝のように清明にあてた親指と人差し指で鼻筋をつまむように上に向かって指圧します。
これを数回繰り返すことで、効果が格段にアップします。
メイクしたままでもできますからデスクワークの合間に片手でパパっと実践いただけるのがいいですね♪
目頭はつまむより押し上げる、横ではなく縦を意識してみてくださいね(^^)/
以上、細かい字を見た時やパソコン作業などデスクワークで目が疲れた時にすぐできる解消法をご紹介させていただきました。

本日もご覧いただきありがとうございます。
皆さんと皆さんの大切な方の日々がどうぞ守られますように。

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