東北初！美容、健康、癒しを日常に。
【美顔整体 ほっこり 】
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【美顔整体 ほっこり 】
こんにちは、美顔整体ほっこりです。
前回、前々回と目元のセルフケアをご紹介させていただきました。
ご覧になり早速試してくださいました皆さんどうもありがとうございます、わたしも毎日続けています！
個人的には眉毛を横に揺らすマッサージがお気に入りでハマっています。
凝りがほぐれて眼輪筋がどんどん柔らかくなっているのが実感できています♪
さて、本日は目元のケアの後にいつも続けて行っている額のケアをご紹介させていただきたいと思います。
【ほっこり流おでこクルクルマッサージ】
①３本の指を眉毛の上(中央）に添えます
②小さな円を描きながら生え際までくるくるします
③中央からこめかみのほうへずらしながら①と②を繰り返します
④こめかみをくるくるします
⑤①～④を３回繰り返して終了です
※皮膚を滑らせるのではなく指をおでこにしっかり押し当てて、指圧するイメージで行ってみてください(^^)/
考え事が続いたり、連日のパソコン作業などで頭を常に使っている方はおでこが凝っている場合が多いです。
考えられる原因としてあげられる一つが『目の疲労』です。
目に疲労が蓄積するうちにおでこに力が入りがちになり、眼輪筋と額の筋肉が血流が低下すると血液の中の酸素の量もおのずと減りますから酸素不足な状態な訳です。
おでこをクルクルしてあげることで血流がよくなりますから、酸素量も増えて、結果視界がクリアになったり頭が冴えたりといった効果も期待出来るのです。
同時に目元パッチリ効果も得られますから、一石二鳥いや三鳥です(笑)
是非試してみてくださいね♪
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
皆さんと皆さんの大切な方の日々がどうぞ守られますように。
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