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【美顔整体 ほっこり 】
こんにちは、美顔整体ほっこりです。
早いもので新年がスタートしてから8日も経ちましたね。
年末年始のほとんどを自宅で過ごし、食べまくりの生活をしていたので昨日の七草がゆが胃に優しく沁みました(#^^#)
さて、昨年好評だった簡単時短セルフケアを今年もシェアさせていただきたいなと思っています。
新年一発目にご紹介するのは、眉毛付近の凝りに効果的なケア(もちろん時短）です。
目の疲れや首肩の辛い痛みにお悩みの方にとってもおススメなのと、凝りがほぐれると程に目元もパッチリするのでWでおススメなのです♪
それではご覧ください☟
『ほっこり流目元パッチリケアもちろん時短編』
①まゆ毛に３本の指をあてて、左右に揺らします。
②眉毛に３本の指をあてて、上に押し上げます。
※コツはまゆ毛の奥にある骨に指を押し付けるイメージで、こすらずに皮膚ごと動かす事です。
凝りが強い方は、ゴリゴリ音がなるかもしれませんが力を入れすぎずに、痛気持ちいい程度の力加減で行ってみてください。
この後こめかみ、額と続けて行っているケアがあるので、次回はその中からこめかみのケアをご紹介させていただきたいと思います。
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
皆さんと皆さんの大切な方の日々がどうぞ守られますように。
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♡ 美顔整体 ほっこり ♡
（出張施術も承ります。ご連絡ください。）
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