お口の中乾いていませんか?

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【美顔整体 ほっこり 】

こんにちは、美顔整体ほっこりです。
最近、マスクによる口呼吸が原因で、口の中が乾いている人が増加していると耳にするようになりました。
数日前のテレビ番組で、唾液の分泌を促す耳下腺マッサージが取り上げられていて出演者皆さんで実際に耳下腺を刺激しておられました。
こちらでも何度も耳下腺のお話をさせていただいていますが、唾液を促すことの重要性を改めて感じました。
ですので本日も、この場をお借りしてほっこり流耳下腺マッサージをご紹介させていただきたいな~と思います(^^)
お口の中には唾液の出やすい耳下腺、顎下腺、舌下腺と呼ばれる唾液の出やすいポイントがあります。

これらの唾液腺を優しくマッサージすることによって唾液の分泌が促されます。
唾液の分泌が促されると口腔内が健康な状態になるだけでなく、小顔、美肌効果、更には免疫力アップも期待できます。
耳下腺はほっぺたエラの部分(軽くかみ合わせると硬くなる箇所)に親指以外の4指を添えて、上の奥歯のあたりを後ろから前に向かってゆっくり回します。
顎下腺はあごの骨の内側柔らかい部分に親指をあてて、耳の下からあごの下まで5か所を5回ずつプッシュします。
舌下腺は両手の親指を揃えてあごの真下から舌を押し上げるようにグーッと10回押します。
ここまででも十分効果があるのですが、ほっこりはこの後に耳の付け根とあごの間(押すと痛みを感じる方もいらっしゃるはず)をとにかく念入りにグリグリ刺激します。
唾液の分泌を促すとともに老廃物を流す効果があるので、美顔整体の始めと終わりにも必ず取り入れています。
この工程を丁寧に行うことでフェイスラインが格段にスッキリしますので、皆さんにも是非おススメしたいです!

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
皆さんと皆さんの大切な方の日々がどうぞ守られますように。

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